«Физические упражнения и умственная активность стимулируют метаболизм мозга и способствуют замедлению его старения», — заявила эксперт в беседе с RuNews24.ru.
По словам специалиста, также следует ограничивать время в социальных сетях и устраивать периоды полной «цифровой тишины».
Ранее доктор медицинских наук врач-психотерапевт, психиатр Лев Пережогин в беседе с НСН рассказал, что осенняя хандра связана со снижением солнечной активности.