В беседе с сайтом «Москва 24» она заявила, что необходимо высыпаться и делать утреннюю зарядку.
Особое внимание эксперт посоветовала обратить на питание. В частности, желательно добавить в рацион сложные углеводы и белковые продукты.
«Работоспособность закономерно снижается к концу недели — даже в рамках стандартной пятидневки. В пятницу и субботу в таких ситуациях сотрудники часто трудятся формально, стараются перепоручить задачи или избежать нагрузок, поскольку организм уже настроен на отдых», — отметила Сурина.
Ранее сообщалось, что следующая рабочая неделя в России будет шестидневной.