В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что при излишнем весе возрастает уровень холестерина.
«В рационе должно быть всегда много клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов», — сказала Глезер.
По словам специалиста, из мяса стоит предпочесть нежирные сорта — курицу, индейку, кролика, говядину.
Препараты, которые восстанавливают уровень липопротеидов низкой плотности, стоит принимать только после консультации с врачом, добавила эксперт.
Ранее врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН назвала безопасную дозу кофе в день. По её словам, это не более одной-двух чашек.