«Нормально отдыхать людям мешает ощущение, что отдыхают они неправильно. В погоне за идеальным отпуском человек просто тратит силы на то, что переживает из-за несовпадения ожиданий и реальности. Отсюда и истощение внутренних ресурсов вместо их восполнения», — рассказал эксперт Общественной Службе Новостей.
Хорс отметил, что ожидание идеального отпуска и несовпадение реальности с ожиданиями рождают у человека стресс.
По словам психолога, наслаждаться настоящим — это и есть секрет того, чтобы нормально отдохнуть во время отпуска, дать и телу, и нервной системе восстановиться.
Вернуться в рабочий режим с таким подходом тоже будет намного проще, добавил специалист.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН рассказал, почему некоторые люди скучают по работе в отпуске.