«После насыщенных праздников вы можете испытывать усталость или разочарование. Это состояние называется «послепраздничный блюз». Нерегулярный сон, нездоровая еда и разнообразные занятия вызывают у нас волнение и чрезмерную активацию мозга во время отпуска», — заявила она в беседе с Life.ru.
По её словам, люди могут чувствовать некоторое разочарование, напоминающее чувство утраты.
Как отметила Сурненкова, это нормальная реакция, нужно просто подождать.
«Начните концентрироваться на предстоящем периоде вашей жизни. На работе не хватайтесь за все дела одновременно. Пересмотрите все свои незавершённые проекты и запишите, что следует сделать», — рекомендовала эксперт.
Ранее врач-стоматолог, основатель международного бренда Revyline Максим Обушенков в беседе с изданием «Вести Подмосковья» дал рекомендации по выбору продуктов для праздничного стола.