В беседе с РИАМО эксперт отметила, что для исправной работы иммунитета необходимо, чтобы в организме было достаточно витаминов и минералов.
«Этого можно достичь с помощью сбалансированного (полноценного) питания», — сказала врач.
По словам специалиста, также важно соблюдать питьевой режим.
Для сохранения водного баланса и выведения токсинов из организма эксперт порекомендовала употреблять травяные чаи.
Ранее кандидат химических наук доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Алексей Панов рассказал о самых необходимых витаминах зимой.