При повышенной утомляемости, нарушениях сна, избыточной массе тела и проблемах с суставами следует пересмотреть рацион, поделился он в беседе с газетой «Известия».
О необходимости изменить питание также свидетельствуют неполадки с пищеварением, такие как изжога, вздутие и другие, добавил эксперт.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.