В беседе с «Вечерней Москвой» он заявил, что желательно пройти обучение правильной осанке, выполнять регулярные упражнения и соблюдать баланс нагрузки на шею.
Особенно полезными Тимонин назвал упражнения для плечевого пояса.
Как отметил эксперт, если болит шея, то лучше обратиться к врачу, так как иногда за болью может скрываться более серьёзная проблема.
Ранее врач-невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей Федерального государственного бюджетного учреждения Национального медико-хирургического центра им. Пирогова доктор медицинских наук Ринат Богданов в беседе с «Радио 1» перечислил последствия долгой работы за компьютером.