«Однако это не единственное растительное сырьё, которое может поднять тонус. Чаи на основе лемонграсса, родиолы розовой, мяты в составе с другими травами, лимонника, гуараны, а также чай мате используются в качестве природных энергетиков и помогают чувствовать себя бодрее», — рассказала собеседница RT.
По её словам, ещё один популярный способ получить энергию — потребление углеводов, в том числе сахара.
«Неслучайно все «энергетические напитки» сладкие. Однако из-за повышенного содержания углеводов они могут вредить здоровью. Поэтому для восполнения дефицита энергии лучше съесть немного сладкого: кусочек шоколада, фрукты, ягоды. Тонизирующие продукты важны для организма во второй половине дня. Как правило, прилив энергии человек чувствует после пробуждения утром, а к обеду уже появляется небольшая усталость», — заключила эксперт.
Ранее Мойсеяк напомнила в беседе с RT, что малиновое варенье традиционно считается средством, обладающим профилактическим и лечебным эффектом при простуде.