Чтобы не допустить искривления позвоночника, дети должны сидеть за столом с прямой спиной, ноги должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов, а стол и стул должны соответствовать их росту, объяснил врач в разговоре с газетой «Известия».
«Также необходимо обращать внимание на вес рюкзака: он не должен превышать 10% от массы тела ребёнка, и его следует носить на обеих лямках, которые должны быть отрегулированы так, чтобы рюкзак прилегал к спине», — уточнил Бацаленко.
Вопреки расхожему мнению, плавание не всегда лучший выбор, так как неправильная техника может усугубить проблему, отметил врач. По его словам, более эффективными считаются танцы и конный спорт.
Ранее врач-невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей Федерального государственного бюджетного учреждения Национального медико-хирургического центра им. Пирогова, доктор медицинских наук Ринат Богданов перечислил последствия долгой работы за компьютером.