Баланс между работой и личной жизнью, увлечениями, хобби (work-life balance) — общая тенденция на российском рынке труда, отметила она в интервью Радио Sputnik.
«Work-life balance помогает уменьшить стресс, предотвратить эмоциональное выгорание, повышает вовлечённость в профессию», — объяснила эксперт.
Если человек сообщает, что у него нет хобби, может сложиться впечатление, что он ничем не интересуется, отметила она.
Пак назвала универсальные увлечения — творчество и неэкстремальный спорт. По её словам, это свидетельствует о том, что у претендента есть потенциал и он может нестандартно подходить к решению рутинных задач.
Ранее завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников в беседе с НСН рассказал, как преодолеть выгорание на работе. По его словам, не надо бояться экспериментировать, а если через год работы смысла не появилось, то можно поменять направление в этой же профессии.