«Мы не пугаем, мы предупреждаем, что не стоит доводить кожу до обгорания. Если у вас светлая кожа, если вы склонны перед загаром краснеть, то не нужно доводить кожу до такого состояния. Загорать нужно дозированно. Постепенно увеличивать можно время нахождения на солнце», — отметила она.
Дерматолог подчеркнула, что врачи не советуют загорать под открытым солнцем.
«Лучше загорать в тени. Вы в любом случае получите красивый, ровный загар. От солнца можно получить много пользы, но оно может навредить всему организму и коже в целом. Кажется, что это элементарно, но на самом деле головной убор спасает от многих хронических тяжёлых заболеваний кожи, которые могут привести в том числе и к потере волос. Конечно, важно использовать антиоксиданты. Выбирать кремы с витамином С. И конечно, большое количество воды. Это полезно в том числе и для кожи. В летнее время мы воду теряем в большом количестве», — добавила собеседница RT.
В свою очередь, косметолог Марина Ваулина посоветовала наносить в жаркие дни меньше косметики. Также она порекомендовала использовать средства с SPF.
«У нас сейчас старение кожи от ультрафиолета находится на первом месте. Надо подбирать то, что подходит коже, наносить на чистую кожу средство с SPF за 20—30 минут до выхода на улицу, чтобы оно впиталось и не было эффекта парникового, когда под кремом потеешь», — подчеркнула специалист.
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова предупредила, что в период жаркой погоды возрастает риск отравлений.