Избыточная масса тела и ожирение — наиболее распространённые эндокринные заболевания среди детей и подростков, их частота составляет около 30%, поделилась специалист в беседе с «Газетой.Ru».
Она рассказала о мерах профилактики детского ожирения. Среди них физическая активность — не менее одного часа ежедневно и спорт — не менее двух тренировок в неделю. Тренировки могут быть любыми, главное, чтобы ребёнку это нравилось.
Губарева также посоветовала не делать сладости и фастфуд наградой за достижения.
«Взрослые должны помнить, что именно они несут ответственность за набор продуктов в домашнем холодильнике и режим питания ребёнка и семьи в целом», — заключила врач.
Ранее психолог Елена Соловьёва рассказала, как правильно хвалить детей. По её словам, важен зрительный контакт.