«В составе чёрной смородины много витамина C, PP, марганца, магния, калия и антиоксидантов», — отметила она в беседе с сайтом «Москва 24». Эти вещества поддерживают работоспособность сердечно-сосудистой системы.
По словам Королёвой, ягода способствует снижению давления.
Кроме того, чёрная смородина богата растительной клетчаткой.
«Она помогает стимулировать работу кишечника, наполняя микробиом полезной флорой», — добавила терапевт.
Ранее в беседе с телеканалом «Звезда» врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала о пользе овощного салата для пищеварения.