Упражнения натощак не могут быть универсальным средством по снижению лишнего веса, поделился эксперт в беседе с сайтом «Аргументы и факты».
«Самый главный риск тренировки натощак — возможность ухудшения самочувствия. У чувствительных к голоду людей может упасть сахар в крови или начаться головокружение и тошнота», — предупредил Ёлгин.
Специалист посоветовал тем, кто плохо переносит тренировки натощак, не мучить себя и тренироваться после завтрака. На вес это большого влияния не окажет, а вот продуктивность занятий улучшится, заверил тренер.
Ранее, по сообщениям «Утро.ру», актриса театра и кино Елена Захарова рассказала, что не предпринимает ничего радикального для сохранения фигуры.