Гипертоники часто совершают ошибку, отказываясь от физической активности в виде прогулок, зарядки или аэробных нагрузок, сообщила врач в беседе с «Москвой 24».
Терапевт напомнила, что физическая нагрузка тренирует в том числе и сосуды.
«За счёт перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки», — объяснила врач.
Чернышова также отметила, что недостаток сна плохо сказывается на состоянии гипертоников. Перенапряжение нервной системы влияет на тонус сосудов и может способствовать повышению давления, заключила терапевт.
Ранее патологоанатом и врач Александр Эдигер в разговоре с Общественной службой новостей рассказал, что во время долгих перелётов необходимо воздержаться от алкоголя и принимать антикоагулянты во избежание инсульта.