В беседе с «Газетой.Ru» эксперт пояснил, что оптимальное среднее значение влажности воздуха в квартире — 45% или диапазон от 30 до 60%.
«Слишком сухой воздух в помещении может привести к возникновению респираторных заболеваний из-за пересыхания слизистых оболочек и снижения их защитных свойств, а также к обезвоживанию организма, снижению работоспособности и повышенной утомляемости», — сказал Рябков.
По его словам, в условиях повышенной влажности могут возникнуть такие симптомы, как учащение пульса, головокружение. Также есть риск обострения заболеваний суставов и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Грозит влажный воздух и переохлаждением при низкой температуре и перегревом организма при слишком высокой», — добавил эксперт.
Ранее диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко в беседе с Nation News развеяла популярные мифы о здоровом питании.