В 100 гр. сока содержится от 10 до 15 гр. сахара. Если за один раз человек выпивает 300—500 гр., значит, он потребляет суточную норму сахара, объяснила врач в разговоре с Life.ru.
По её словам, в пакетированных, свежевыжатых и любых других соках содержатся только углеводы, а витамина С там нет.
«Никому не рекомендую их пить», — резюмировала Тихомирова.
Ранее врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала, как не допустить дефицита витаминов и минералов, а также истощения организма во время Великого поста.