«Очень важна так называемая гигиена зрения, куда входят правильное освещение рабочего места ребёнка, верное расстояние до экрана при использовании электронных приборов, которое должно составлять примерно три диаметра экрана, длительность зрительной нагрузки, правильная посадка за столом и перерывы при интенсивной зрительной работе вблизи гаджета каждые 20 минут», — заявила она в беседе с Life.ru.
Как отметила эксперт, важное значение играет и физическая активность.
Среди других мер профилактики она назвала достаточный и полноценный сон, правильное питание.
Ранее клинический психолог Арина Кейро в беседе с ФАН рассказала о способах отвлечь детей от гаджетов.