Диетолог Соломатина рассказала о пользе грибов вёшенок для пожилых

Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что вёшенки по ряду причин полезны для людей старшего возраста.
Диетолог Соломатина рассказала о пользе грибов вёшенок для пожилых
  • Gettyimages.ru
  • © Diana Miller

Вёшенки низкокалорийны, но за счёт высокого содержания клетчатки быстро насыщают организм. Их употребление можно считать профилактикой атеросклероза, заявила врач в беседе с Life.ru.

«Включение вёшенок в рацион препятствует ранней потере когнитивных способностей у людей, поэтому этот продукт полезен для пожилых», — добавила Соломатина.

Со своей стороны, диетолог Анастасия Кривошей в интервью rostovgazeta.ru посоветовала выбирать низкокалорийные вареники.

По её словам, среди самых популярных начинок вареников — с картофелем и грибами, с творогом и с вишней — самые низкокалорийные вишнёвые. В них содержится почти 180 ккал на 100 г.

Ранее врач — диетолог-эндокринолог Елена Щетинина рассказала, что похудеть после новогодних излишеств поможет возвращение к привычному режиму питания.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить