«В организме при кратковременном стрессе запускается ряд процессов: надпочечники начинают вырабатывать гормоны стресса, которые централизуют процессы кровоснабжения жизненно важных органов и в первую очередь сердца, лёгких, головного мозга. Отток крови происходит от менее важных органов в ситуации кратковременного стресса, например, от кишечника», — заявила она в беседе с газетой «Известия».
Как пояснила эксперт, в такие моменты могут ускоряться метаболические процессы.
Вместе с тем, если стресс приобретает длительный характер, происходит обратная ситуация — за счёт повышенной выработки кортизола жир начинает накапливаться, добавила Шуппо.
Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.