Эксперт Кулешова напомнила о необходимости соблюдения питьевого режима осенью

Эксперт компании по производству фильтров для воды Мария Кулешова рассказала, что в холодный период не менее важно соблюдать правильный водный баланс, чем в жаркий.
Эксперт Кулешова напомнила о необходимости соблюдения питьевого режима осенью
  • Gettyimages.ru
  • © Adam Lister

В переходный период от жаркого времени года к холодному организм испытывает стресс, который часто проявляется апатией и потерей работоспособности, напомнила специалист в беседе с «Известиями».

Достаточное количество воды поддерживает работу центральной нервной системы и всех ферментных систем, отметила Кулешова.

«Вода, как универсальный растворитель, выводит токсины. При её недостатке вредные вещества надолго задерживаются в организме, снижая эффективность иммунной защиты. В свою очередь, ослабленная иммунная система с меньшей эффективностью борется с вирусами, усугубляя течение болезни», — уточнила эксперт.

Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить