Невролог Богомолова отметила, что нестандартные задачи повышают адаптивность мозга к переменам
В разговоре с «Москвой 24» она посоветовала постоянно тренировать мозг: гулять по незнакомым маршрутам, пробовать новые хобби, браться за сложные задачи на работе.
«Улучшить нейропластичность могут и простые занятия для тренировки памяти. Учите каждый день новые слова, запоминайте номера телефонов. Когда рассматриваете картины, старайтесь запечатлеть в памяти, какие предметы где расположены, какого они цвета и формы», — добавила Богомолова.
По её словам, тренируют мозг и упражнения для недоминантной руки — письмо или рисунок левой рукой. Игры на воображение также помогают развивать нейропластичность, заключила невролог.
Ранее врач-гастроэнтеролог, к. м. н. Екатерина Кашух в разговоре с URA.RU рассказала, что боли в груди и мышцах голени могут быть первыми признаками развития атеросклероза.
