«Самые сложные последствия наступают при инсомнии (бессоннице): ухудшение качества жизни, состояния здоровья, эмоционального состояния, более тяжёлое течение хронических заболеваний, более частое возникновение зависимостей», — заявила она в беседе с изданием Pravda.Ru.
По её словам, для лечения бессонницы рекомендуется комбинация лекарств и психотерапии, для лечения синдрома беспокойных ног — медикаментозные препараты и дозированная физическая нагрузка.
«Физическая нагрузка полезна при любых нарушениях сна. Чем полноценнее, активнее и конструктивнее человек проводит день, тем потом лучше и спокойнее его сон», — заключила Корабельникова.
Ранее главный врач клиники «Твой доктор», врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с URA.RU рассказала, что делать в случае укуса пчелы или осы.