«Зубную щётку нужно менять своевременно, раз в полтора-два месяца. Зубную щётку как ручку, как кисточку держим, ни в коем случае не берём в кулак. Это как раз профилактика давления на зубы, потому что эмаль и пришеечную часть зуба можно стереть щёткой», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, вычищать зубы необходимо только от десны. Не следует забывать про внутреннюю часть зубов.
«В конце можно полировать круговыми движениями. Но не вверх-вниз, не горизонтальными движениями, они не способствуют качественному и эффективному вычищению налёта», — уточнила врач.
Она добавила, что щётку желательно выбирать мягкой или средней жёсткости.
Ранее эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в разговоре с URA.RU рассказал, какие полезные элементы стоит употреблять человеку для здоровой работы кишечника.