В беседе с газетой «Известия» она выразила мнение, что к «суперфудам» относится черника.
«Нужно употреблять индейку, рыбу, шпинат, немного орехов в день. Например, три — пять орешков. Оливковое масло также полезно», — перечислила Милюхина.
Рекомендуется ограничить потребление сладкого, некоторых сортов жирного мяса.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с Inforeactor дал советы по употреблению ягод.