«Профилактические меры, в первую очередь, это правильное питание, снабжающее нас витаминами, содержащимися в пище. Это витамины А, В, С, Е и омега-3 жирные кислоты. Именно эти витамины отвечают за восприятие света», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, больше всего полезных для глаз витаминов содержится в красных, жёлтых и зелёных овощах, а также в зелени, рыбе и яйцах.
«Поливитаминные комплексы из аптеки полезны в переходный период — поздней осенью, зимой, весной», — добавила Коваль.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с Nation News рассказал, что должен включать рацион для людей в возрасте старше 50 лет.