В разговоре с «Москвой 24» специалист отметила, что самой вредной является манная крупа. По её словам, это не только высокоуглеводный, но и высокоглютеновый продукт.
Она не советует употреблять и белый рис, поскольку он прошёл обработку и лишился полезной оболочки. Каши быстрого приготовления также являются вредными, поскольку в них содержится много сахара.
«Они не только обладают низкой питательной ценностью, но и идут максимально во вред из-за большого количества сахара в составе», — объяснила Королёва.
Ранее врач-диетолог Наталия Герасимова в разговоре с URA.RU предупредила о последствиях частого употребления энергетиков.