«Существует оптимальный диапазон температур, который соответствует минимальной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в конкретном регионе. Для Москвы это от +18 до +20 °С», — уточнила Гаврилова в беседе с «Известиями».
Кардиолог порекомендовала в жаркую погоду надевать светлую лёгкую одежду, находиться на открытом солнце утром или вечером, а пожилым людям и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями на улице необходимо находиться в головном уборе.
Также Гаврилова напомнила, что в жару следует пить больше воды, а от употребления алкоголя, кофе и жирной тяжёлой пищи следует отказаться.
Ранее в беседе с Nation News диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко рассказала, какие продукты выбирать в жару, а от каких лучше отказаться.