Притупить чувство голода помогут богатые клетчаткой овощи, сказала она в беседе с «Вечерней Москвой».
«Например, огурцы. В них к тому же содержится хлорогеновая кислота, которая способствует похудению. Томаты, зелёные салаты, пекинская капуста, сельдерей должны быть в рационе тех, кто тщательно следит за своей фигурой», — объяснила она.
По словам эксперта, овощной суп также отлично утолит голод и надолго заставит забыть о еде.
Ранее член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала, сколько яиц нужно есть в день для пользы организму.