Люди на диете, резко сокращающие количество потребляемых калорий, в дальнейшем могут столкнуться с проблемами с весом, сказала специалист в разговоре с «Москвой 24».
«Действительно, человек может похудеть, но потом он достаточно быстро возвращается к своему прежнему питанию и начинает очень быстро поправляться. Вес становится даже больше, чем был до диеты», — уточнила Соломатина.
Способствовать набору лишних килограммов может также алкоголь, поскольку это продукт с достаточно высоким гликемическим индексом, повышающий уровень глюкозы в крови.
Кроме того, по словам диетолога, набор веса может быть связан и с гипотиреозом — недостатком выработки гормонов щитовидной железы, отвечающих за производство энергии.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с Nation News дала советы по питанию для поддержания здоровья сердца.