Диетолог рассказала о худшем сочетании продуктов на завтрак

По мнению специалиста, наиболее неподходящими продуктами для завтрака являются лепёшки пита, так как в них содержится до 80 г углеводов. Их употребление, по словам диетолога, приводит к повышению глюкозы в крови. 

Кроме того, Барелл не советует потреблять хрустящие хлопья, так как в них содержится очень мало пищевых волокон. По словам диетолога, такой продукт не подходит для насыщения человека.

«Это худшее, что можно выбрать», — приводит РИА Новости её слова.

Барелл сообщила, что наиболее здоровым выбором продуктов на завтрак являются гранола и хлопья без сахара. Также она назвала неплохим сочетанием тосты с яичницей, овощами и беконом.

9 ноября врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде потребления мандаринов, а также назвала группы лиц, которым этот цитрусовый фрукт противопоказан.