В беседе с Lenta.ru Аранович отметила, что нормальная частота пульса составляет 60—90 ударов в минуту. По её словам, частые отклонения от этих значений без очевидной причины, например в состоянии покоя, могут свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой или эндокринных нарушениях.
Врач также посоветовала обращать внимание на предупреждения о перебоях сердечного ритма. Если устройство сообщает о риске фибрилляции предсердий, Аранович рекомендует обратиться к врачу и пройти кардиологическое обследование.
Имеют значение и показатели насыщения крови кислородом. По словам терапевта, сатурация ниже 94—95% в покое иногда может говорить о проблемах с дыхательной системой или появляться при эпизодах апноэ во сне.
Кроме того, Аранович рекомендовала следить за уровнем ежедневной активности и при её недостатке постепенно увеличивать количество движения.
Ранее врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил) в разговоре с 360.ru выразил мнение, что призывы пить витамины осенью — это маркетинг.