В беседе с aif.ru он отметил, что частая ошибка после выхода на пенсию — дольше лежать в постели.
По словам врача, индивидуальная длительность сна остаётся стабильным параметром, поэтому человеку может не требоваться больше времени на отдых.
Бузунов пояснил, что при длительном пребывании в постели сон может сместиться, из-за чего возникают сложности с засыпанием вечером. По его словам, через три — четыре месяца такой ситуации может сформироваться бессонница с боязнью не заснуть.
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.