В беседе с «Радио 1» она пояснила, что знания без практики не превращаются в опыт, а страх ошибки способен блокировать первый шаг.
Человек заранее представляет безупречный итог и из-за высокого напряжения откладывает действия, продолжая искать новую информацию вместо практики.
«Выход в том, чтобы позволить себе сделать несовершенно. Разрешите себе плохой старт, черновик — только так знания «приземляются» и становятся вашим реальным опытом», — резюмировала Кардиакос.
Регулярная практика, в которой ошибки воспринимаются как часть процесса, помогает выйти из состояния застоя, заключила психолог.
Ранее практикующий психолог Татьяна Голдман в беседе с газетой «Известия» рассказала, почему резкая смена интонации или неожиданный звук могут временно остановить плач ребёнка.