В беседе с URA.RU она посоветовала пить по 100—200 мл с интервалом около получаса и не дожидаться сильной жажды.
Пожилым людям и пациентам с заболеваниями сердца или почек режим потребления жидкости следует согласовывать с врачом.
«Избыточное потребление воды может представлять для них опасность», — предупредила Кашух.
По словам гастроэнтеролога, водопроводную воду перед употреблением следует кипятить. Минеральная вода может восполнять потерю солей при потоотделении, однако при гипертонии и заболеваниях почек возможность её регулярного употребления необходимо обсудить со специалистом.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгения Белюга в беседе с 360.ru рассказала, сколько дыни можно съесть без лишней нагрузки на организм.