В беседе с «Краснодарскими известиями» специалист назвала первыми признаками головную боль, головокружение, тошноту, выраженную слабость, бессонницу и снижение аппетита.
По словам врача, при одышке в покое, нарушении координации, спутанности сознания или кашле с пенистой мокротой необходимо прекратить подъём и начать спуск. Эти симптомы могут указывать на высотный отёк лёгких или головного мозга и требуют экстренной медицинской помощи.
«Важно объективно оценивать состояние своего здоровья, выбирать маршрут по силам, не игнорировать симптомы недомогания и заранее консультироваться с врачом», — отметила Хан.
Для снижения рисков специалист также посоветовала после высоты около 2500 м набирать не более 300—500 м в сутки, соблюдать питьевой режим и отказаться от алкоголя.
Ранее доктор медицинских наук врач Дмитрий Еделев в беседе с Общественной Службой Новостей связал рост числа «возрастных» заболеваний у людей младше 40 лет с ускоренным биологическим старением.