В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что сначала нужно отделить перегрузку от оценки работы. Утром желание может ослабнуть, а если этого не произошло, его уже можно считать решением.
Увольнение может быть рациональным, если неуважение начальства, напряжение в коллективе и переработки стали нормой, а требования растут без повышения зарплаты.
По словам бизнес-психолога, перед заявлением стоит проверить финансовую подушку, возможность изменить ситуацию внутри компании, предложения на рынке и срок поиска новой работы.
Ранее врач-психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, что постоянная нагрузка без полноценного восстановления может привести к эмоциональному и физическому истощению.