Об этом сообщает volga.news.
Как отметил эксперт, тяжёлую физическую работу лучше переносить на раннее утро или вечер, избегая промежутка с 12:00 до 16:00.
По словам врача, в офисе в жаркое время года температура должна находиться в диапазоне +18...+22 °C, а влажность — в пределах 40—60%. Если кондиционеров нет, важно обеспечить вентиляцию, приток свежего воздуха и тень.
Горбачёв добавил, что при интенсивной работе в жару нужны регулярные короткие перерывы — например, по 10—15 минут каждые один-два часа.
В свою очередь, врач-терапевт Ирина Когалымова, слова которой приводит Nashgorod.ru, рассказала, что в духоту и перед грозой чувство разбитости может возникать даже у здоровых людей.
Она объяснила, что высокая влажность мешает нормальному теплообмену, из-за чего организм перегревается быстрее. Одновременно с этим приближающаяся гроза заставляет сосуды реагировать на изменения атмосферного давления, а это требует дополнительных ресурсов.
«Главная ошибка в такую погоду — пытаться жить в обычном ритме, игнорируя нагрузку на организм», — отметила Когалымова.
Ранее оториноларинголог кандидат медицинских наук Дарья Харина рассказала, что потеря обоняния после прогулки по лесу или работы на даче чаще всего имеет лор-природу.