«Стоит снизить интенсивность, человек должен выполнять нагрузку с перерывами. Если устал, сделай перерыв минут 15 — пошёл в тенёчек, отдохнул», — сказал Кондрахин в беседе с «Газетой.Ru».
По словам врача, у людей с заболеваниями сердца физический резерв ниже, поэтому им нельзя работать сверх сил. Он отметил, что после зимы организм часто отвыкает от нагрузок, а перестройка занимает от 14 до 21 дня.
Кардиолог посоветовал распределять дачные дела на несколько дней, делать перерывы и исключать работу в самые жаркие часы.
В свою очередь, нутрициолог Анна Педорич рассказала Lenta.ru, что при дефиците железа у человека могут появляться слабость и снижение выносливости.
«Ему сложно выполнять даже простые, повседневные действия, а также нередко появляются соматические симптомы, такие как одышка, головокружение и бледность кожи», — сообщила эксперт.
По её словам, даже длительный сон в таком состоянии часто не помогает восстановить силы.
Ранее провизор Карина Титова заявила, что таблетки без насечки нельзя делить, если производитель прямо не разрешил это в инструкции.