«Кисти — это не просто «конец руки». Это тонкая моторика, сила хвата, состояние нервной системы и даже уровень стресса», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, устойчивый хват позволит увереннее держать снаряд во время занятий.
Также тренируя кисти, человек косвенно улучшает осанку и технику выполнения упражнений в целом, добавил тренер.
Ранее фитнес-тренер Юлия Смирновская в беседе с 360.ru предостерегла от резкого возвращения к занятиям спортом.