«При желании попробовать большое количество разных блюд на новогоднем столе следует делать это маленькими порциями и только тогда, когда появляется чувство голода», — заявила она в беседе с Lenta.ru.
По её словам, в идеале количество съеденной во время застолья пищи не должно превышать объём тарелки диаметром 22—23 см.
Также Садовская рекомендовала есть больше свежих овощей и фруктов.
Ранее врач-терапевт, диетолог, кардиолог Филипп Кузьменко в беседе с «Радио 1» рассказал, что употребление фруктозы в умеренных количествах не нанесёт вреда здоровью.