«Когда мы едим слишком быстро, мы нарушаем естественный процесс пищеварения и посылаем в мозг сигналы хаоса, что может усиливать чувство стресса и беспокойства», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, осознанное и медленное питание является мощным инструментом для управления тревогой.
Ранее врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа в беседе с 360.ru рассказала, что магний назначают при жалобах на судороги.