«Ведь большая часть напитков (чай, особенно травяной, кофе) обладают мочегонным эффектом, а значит, способствуют выводу воды в большем количестве», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru.
По словам специалиста, состояние хронического обезвоживания может приводить к простудам, проблемам с суставами и почками.
В свою очередь, клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН посоветовала не есть слишком много мандаринов.
«Средний здоровый человек может безопасно съесть от одной до четырёх штучек за раз, изредка — до шести. Детям предлагать мандарины можно с трёх лет, так как это сильный аллерген. После трёх лет — это одна-две мандаринки», — сказала она.
Ранее врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Анна Одерий рассказала, что хлопья являются худшим выбором для завтрака.