Эндокринолог Тананакина: дефицит йода восполнят морская капуста и рыба

Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что восполнить дефицит йода в организме поможет употребление морской капусты и рыбы.

В беседе с РИАМО эксперт отметила, что также источниками йода являются яйца и молочные продукты.

По словам специалиста, йодированную соль лучше добавлять в блюда после приготовления.

«Она не отличается по вкусу от обычной, но позволяет получать необходимое количество йода ежедневно», — добавила врач.

Ранее заведующая поликлиникой №2 «Военный городок» Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова рассказала о полезных свойствах имбирного чая.