«В холодный период рацион должен обеспечивать организм энергией и поддерживать обмен веществ», — заявила специалист в беседе с газетой «Известия».
По словам эксперта, также источниками питательных веществ служат сухофрукты, кедровые орехи, кунжут, миндаль, квашеная капуста, морковь, свекла, тыква, редька и дайкон.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.