В беседе с сайтом kp.ru эксперт также рекомендовала сократить употребление кофе до двух чашек в день.
«Откажитесь от больших порций и жирной еды: переполненный желудок приводит к нарушению ритма сердца и скачкам давления», — сказала Денисенко.
По словам специалиста, лучше принимать пищу небольшими порциями четыре-пять раз в день.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляют сахар и все продукты, которые с ним связаны.