«При этом нужно строго контролировать размер порции, отдать предпочтение макаронам из твёрдых сортов пшеницы и цельнозерновому хлебу», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, также для сбалансированного рациона следует добавлять в пищу овощи, зелень, нежирное мясо или рыбу.
Ранее терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева рассказала, что чёрный и зелёный чай без добавок одинаково полезны для здоровья.