«Это дешёвый вариант энергии. К тому же там есть жир сливочного происхождения. Быстрые углеводы и жир — это способ утратить контроль и переесть, потому что мороженое имеет высокие цифры по калориям», — объяснила эксперт «Радио 1».
Диетолог отметила, что, несмотря на возможность периодически включать мороженое в рацион, не стоит им увлекаться, поскольку резкие скачки глюкозы и инсулина являются агрессивными процессами для организма.
По словам специалиста, нужно всегда помнить о своём базовом рационе и ставить его превыше лакомств.
Ранее врач — педиатр-иммунолог доктор медицинских наук и профессор Андрей Продеус в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.