«Заморозка — прекрасный способ, но только вы должны понимать, что предподготовка должна быть автоматизирована. Сразу порционируйте на небольшие сегменты, учитывая, что вы один или у вас семья, все ли едят это», — сказала она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, порции должны быть по 200—300 г.
В свою очередь, врач — аллерголог-иммунолог Видновской больницы Наталья Попова отметила, что для большинства здоровых взрослых безопасным количеством клубники является 200—300 г в сутки, передаёт «Радио 1».
«Это примерно чашка свежей ягоды среднего размера. Но если вы склонны к аллергии или имеете чувствительный желудок, начните с небольшой порции — 50—100 г. Далее наблюдайте за реакцией организма», — уточнила эксперт.
Ранее врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы.